やっぱ！痩せな〜やね！

３／１６

お疲れ様です(^^)

先ほど、仕事から帰って来て何気にYouTubeをONにしたら

『１週間そばだけ！何キロ痩せる？』

ってヤツをやってて食い入るように見てしまった！

見てたら、白ご飯を食べず蕎麦に変えるだけで普通に天麩羅やら何やらは食べてるもんね〜！

なるほど、日に日に顔がスッキリして来てるような気がするもんね！

そして、7日間終了！

８２・８キロ→７９・６キロ！

何と！

３・２キロのダイエット成功かぁ〜！

“イゴリン“が言ってたな〜

『白飯禁止！！』

おっと！同じ人のYouTube投稿で

『１週間オートミールダイエット！』

ってのもあった！

“オートミール“？

以前“とっこ姉さん“がやってたやつかな〜？

白ごはんの代わりにオートミールにするってヤツ！

普通にオカズを食べながらの７日間を見てみると

何と！

７２・８キロ→６９・９キロ！

マイナス２・９キロ

痩せとるわ〜！！

“この人“けっこう「ダイエット投稿」してるわ〜！

続いて

「１週間、１６時間ダイエット！」

ってもの始まった！

う〜〜ん！

基本的にやる気と集中なんだろうね〜！

なになに？

１６時間ダイエットのけっかは？

７２・６キロ→７１・８キロ

マイナス０・８キロかぁ〜！

この、“１６時間断食ダイエット“は“しんごに〜“もやったりはするのよ

たしかに落ちるけどすぐ戻っちゃうわけよ〜(ｰ ｰ;)

つまり“イゴリン“に習って「白ごはん追放令」を出さないかんつぅ事やね！

“行ったり来た“りはなかなか辛いきん、やってみんといかんね〜！

よっしゃです！

……………………………………

昨夜の“しんごに〜 day“は

“トオルちゃん“と“西やん“が顔を出して下さり

終始、健康一番談義を軸にギター談義に盛り上がりましたね〜(*^^*)

今夜は“fork night“や！

イカの煮付けで行っちゃろう〜d(^_^o)

『肉体は隠すためじゃなく 見られるためにあるのよ』

by   マリリン・モンロー